全自动91短视频污下载偷偷告诉你如何祛除妊娠纹
提前准备
为了防止长妊娠纹，孕妈就要早早的做准备，因为等怀孕妊娠纹出现后就晚了，在备孕期，就要注意锻炼身体，增加皮肤弹性，比如可以做做按摩、洗冷水浴等都能增强皮肤弹性;另外多吃富含蛋白质和维生素的食物也会让皮肤的弹性更好，这样到怀孕时，肚子即使变大，皮肤也不易断裂，出现妊娠纹。
饮食调节
如果孕期食用过多的奶油、奶酪或含油脂较高的食物，容易让脂肪囤积于下半身，造成臀部增大，产生妊娠纹，所以怀孕的时候，准妈妈应该要尽量避免食用过多的高脂肪类的食物，同时尽量以植物油代替动物油，植物油(如橄榄油、玉米油、葵花油等)中含有大量不饱和脂肪酸，能兼顾美丽与健康。
适当运动
虽然怀孕后，行动不便，但是孕妈一定要坚持运动。比如可以游泳、散步、做操等运动方法，都很适合孕妈做，这样可以消耗能量，增加皮肤弹性，帮助孕妈适应日后肚皮的变化。
控制体重
孕期体重的增加应该是渐进式的，孕妈妈体重增长过速的话，需要适当控制，过多脂肪的摄取不但会囤积在体内，囤积在腹部，导致妊娠纹出现，还不利于自然分娩，并且会给产后瘦身造成一定的困难，所以在孕期，体重不能增加的太多，也不能增加的太快，孕妈的体重增长要控制在10-12公斤。
使用妊娠纹防护产品。
在妊娠纹还未出现之前，就坚持使用妊娠霜并作适当按摩，可以帮助预防,但是在选择产品时一定要注意，以对宝宝不会产生影响，不会伤害到腹中宝宝为原则。
全自动91短视频污下载厂家温馨提示：爱美之心，人皆有之，为了避免产后不必要的麻烦，产前准妈妈一样要注意保养。
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