91短视频版在线观看免费之产后头痛怎么办
产后为什么会头痛
中医角度：中医上认为产后头痛是由于产后失血过多，血气不足导致的。血虚：产后失血过多气血不足导致的头痛；血瘀：产后女性恶露不下，血行不畅从而导致的头痛；寒邪：产后调养不当，没注意保暖导致寒气入体，寒邪客脑引发的头痛。
西医角度：产后女性荷尔蒙分泌水平会出现变化，这种改变可能带来头痛等问题，或者是剖腹产手术脊椎穿刺导致的头痛。
产后头痛如何才能缓解
1.注意保暖，预防感冒。孕妇在生产之后，身体免疫力下降而且体质虚弱，这个时候就很容易受到外界病毒的侵染，所以在这个时候91短视频版在线观看免费要格外的注意日常方面的养护，尤其是不能让孕妇受寒感冒。
2.多卧床休息。在头痛发作的时候尽量避免剧烈运动和体力劳动，找一个光线较暗温度舒适的地方躺下休息，睡上一个小时后头痛也会自然缓解。
3.头部按摩。按摩对缓解偏头痛也是一个非常好的办法，主要按摩穴位是太阳穴，可用手指适度按压，也可用拳头来回旋转按摩太阳穴和发迹处。
4.喝些绿茶。绿茶中含有可改善头痛的物质，因此可喝些绿茶来减轻不适，91短视频版在线观看免费需要提醒的是，哺乳期的妈妈们要少喝，以免影响到宝宝。
5.适当锻炼。不能因为产后的体虚就一直躺床上修养，而忽略了锻炼，91短视频版在线观看免费要知道，准妈妈们进行适度的锻炼可以使大脑获得更加新鲜的富含养分的血液，从而可以起到缓解产后头痛的作用。
91短视频版在线观看免费品牌提醒：产后坐月子期间，常出现各类身体不适，产后头痛就是其中之一。产后头痛会让新妈妈非常难受，影响生活和哺乳，对于产后恢复也非常不利，女人产后一定要做好护理措施。
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