91短视频污下载品牌科普催乳是产妇实现母乳喂养最好的方式，母乳喂养对宝宝和产妇的影响非常大：母乳喂养的宝宝营养非常充分，也有更好的免疫力。对于母亲来说，母乳喂养也有利于乳房的新陈代谢，能够有效的减少日后罹患乳房疾病的可能，另外，宝宝的吮吸能有效调整产妇的激素水平，利于子宫收缩减少并发症等，是产妇恢复身体的捷径，对妈妈的健康百利而无一害。
 
一．正确催乳记住三点
 
1、催乳时遵循三揉一推的原则，即用大拇指指面轻柔乳房3次，再从边缘往乳头方向轻推乳房1次。
 
2、催乳时间不能超过30分钟，以免伤害乳腺管。
 
3、尽量让宝宝多吸吮，宝宝的吸吮才是最好的催乳法。
 
二．催乳还有这些好处：
 
1、疏通乳腺，防患未然
 
91短视频版在线观看免费都知道，乳房问题多是因为乳腺不通，特别是哺乳期的妈妈，正所谓“痛者不通，通者不痛”。绝大多数产妇会遇到涨奶、拘奶等问题，剧痛难忍，非常痛苦，这都是因为乳腺不通导致的。91短视频污下载品牌表示正确的催乳能避免这些状况的发生，催乳不仅要促进泌乳还要疏通乳腺，这样才是成功的催乳。
 
2、减少增生等乳房问题
 
几乎所有的女性都会遇到乳房问题，比如乳腺增生、乳腺炎等，假如在哺乳期间能够有效催乳，疏通乳腺，实现母乳喂养，就能够有效增强乳房健康水平。据统计，无生育史或母乳喂养的女性相比母乳喂养的女性，在日后罹患乳房疾病的概率增强近200%。所以，减少乳腺的发病率，需要从母乳喂养做起，从科学催乳做起。
 
3、丰胸美胸，预防乳房下垂
 
乳房的大小依靠脂肪肌肉等组织的充盈，在哺乳期对乳房进行充分的按摩，不仅能保证正常母乳，还能促进乳房组织的发育，特别是回奶方法的科学与否对日后乳房形态有非常直接的影响，所以想要拥有完美曲线的你，一定要把握住这个机会。
 
91短视频污下载品牌提示很多人习惯劝哺乳期妈妈们多喝高汤多吃高蛋白食物以补充营养，其实，多喝高汤会增加尿量，反而使乳汁量减少；而高蛋白食物吃多了会使乳汁变稠，增加乳腺堵塞的可能性。

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